我們的課程
Melody Pole Studio 的所有課程, 是特別為不同程度的學員,
包括初學者, 中級和高級學員而設計的.
我們所有舞蹈課程均為8個星期, 每周一小時的課堂. 一人一枝Pole.
課堂包括熱身運動, 技巧訓練, Routine 和緩和動作.
每個學期的第8週為表演週, 同學將穿上指定服飾表演。
*Wk 8 Performance week timetable will be announced in Wk 5
導師會依照已定的每周課程編排來教授. 課程編排包括體能訓練,技巧動作,舞蹈和伸展訓練.
同學會依照個人程度進步. 每個同學完成一個學期, 經過考核後可進升至下一等級, 或照個人意願留在
同一等級.
包括初學者, 中級和高級學員而設計的.
我們所有舞蹈課程均為8個星期, 每周一小時的課堂. 一人一枝Pole.
課堂包括熱身運動, 技巧訓練, Routine 和緩和動作.
每個學期的第8週為表演週, 同學將穿上指定服飾表演。
*Wk 8 Performance week timetable will be announced in Wk 5
導師會依照已定的每周課程編排來教授. 課程編排包括體能訓練,技巧動作,舞蹈和伸展訓練.
同學會依照個人程度進步. 每個同學完成一個學期, 經過考核後可進升至下一等級, 或照個人意願留在
同一等級.
報名
課程介紹
程度評級考試課程
Baby Velvet
POLE BEG
大部分的學員會由初級課程開始。
初級課程主要介紹一些簡單動作, 例如Body Roll, 管上簡單旋轉動作和 Floorwork。
導師會在堂上給予足夠練習時間。另外初級課程亦著重讓學員慢慢提升肌肉力量和柔軟度.
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
初級課程主要介紹一些簡單動作, 例如Body Roll, 管上簡單旋轉動作和 Floorwork。
導師會在堂上給予足夠練習時間。另外初級課程亦著重讓學員慢慢提升肌肉力量和柔軟度.
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
POLETRY BEG
這是 「POETIC 鋼管舞的第一級」。你可以從這個課程開始你的鋼管舞學習。初級課程主要介紹一些簡單動作, 例如管上簡單旋轉動作和 Floor work。 導師會在堂上給予足夠練習時間。另外初級課程亦著重讓學員慢慢提升肌肉力量和柔軟度.
不需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
不需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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1️⃣First course $1380‼️
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INT1 POLE
完成初級課程的學員可報讀 INT 1課程. INT 1 課程會溫習初級課程的動作, 並串連一起成為較複雜的組合動作. INT 1 課程會開始教授基本倒轉動作.
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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1️⃣First course $1380‼️
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需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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INT2 POLE
完成 INT 1 課程及掌握倒基本倒轉動作的學員可報讀 INT 2 課程.
INT 2 課程會開始教授攀爬鋼管和中級倒轉動作. 我們建議這個程度的學員一併上拉筋班 (Flex Class).
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
INT 2 課程會開始教授攀爬鋼管和中級倒轉動作. 我們建議這個程度的學員一併上拉筋班 (Flex Class).
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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1️⃣First course $1380‼️
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INT3 POLE
「INT3 POLE」是核心鋼管舞評核課程的第四級。完成「 INT2 POLE」 課程，考核合格可以報讀 「INT3 POLE」 課程。在這個程度，你會學到一些離地而較高的鋼管動作。
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
INT4 POLE
完成 INT 3 課程的學員可報讀 INT 4 課程.
我們建議這個程度的學員最少一星期上兩課並一併上拉筋班 (Flex Class).
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
我們建議這個程度的學員最少一星期上兩課並一併上拉筋班 (Flex Class).
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
PA POLE
完成 INT 4 課程可報讀 PA 課程.
建議連同 拉筋班 (Flex) 一併報讀。在這個程度如果柔軟度不足是很難進步的。
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
建議連同 拉筋班 (Flex) 一併報讀。在這個程度如果柔軟度不足是很難進步的。
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
ADV POLE
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
鋼管舞編舞風格課程 (有初班經驗）
鋼管舞編舞風格課程讓同學可以學習不同的鋼管舞風格，尋找自己喜歡的鏡和年舞。這些課程，不屬於評核課程。不用考核。
HEELS GROOVE
同對Pole heels 做朋友！let’s make friends with your pole heels。 好驚仆親呀！著住對高踭鞋路都行唔到點跳舞？點解我著鞋point唔到腳，個腳腕fing fing 下，對鞋又啜實晒個地？每堂一隻編舞建立同高踭鞋既良好關係。
適合有BEG經驗或以上的學生。
需要：7寸或8寸Pole heels， kneepads
共8週. 每堂一小時.
每堂1小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
適合有BEG經驗或以上的學生。
需要：7寸或8寸Pole heels， kneepads
共8週. 每堂一小時.
每堂1小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
POLETRY SPIN1
學習在 Pole 上流暢地旋轉。適合喜歡漂亮旋轉動作的同學。有BEG或以上程度。
不用穿鞋。
沒有表演。
每堂一小時。共8週。
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
不用穿鞋。
沒有表演。
每堂一小時。共8週。
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
FEMME FATALE
你想學習如何放鬆嗎？
這種激情、誘惑的舞蹈能令你生活增加情趣。
Femme Fatale能展現您身體的美麗、性感和優雅。
在Femme Fatale課程中，您將學習基本的地面舞蹈、鋼管舞的基礎知識，並能跟著音樂節拍舞動肢體。
每堂都會有熱身及拉筋時間，發展肌肉柔韌性，保持肌肉的良好狀態。
適合所有初班學生。
服裝要求：性感，護膝，高跟鞋。歡迎長襪、長袖、長袍、外套。
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
這種激情、誘惑的舞蹈能令你生活增加情趣。
Femme Fatale能展現您身體的美麗、性感和優雅。
在Femme Fatale課程中，您將學習基本的地面舞蹈、鋼管舞的基礎知識，並能跟著音樂節拍舞動肢體。
每堂都會有熱身及拉筋時間，發展肌肉柔韌性，保持肌肉的良好狀態。
適合所有初班學生。
服裝要求：性感，護膝，高跟鞋。歡迎長襪、長袖、長袍、外套。
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Exotic Spin Flow
Exotic Spin Flow 用的是Spinning Pole, 著重流暢度沒有高難度動作, 是利用不同的動作圍繞着 Pole流暢地旋轉的舞蹈。
希望同學在舞蹈當中學習欣賞自己身體的美態。
舞蹈當中會有 Spinning pole combo在pole 上旋轉。
適合有Poletry BEG/ Pole BEG經驗或以上的學生
** 需要穿Pole Dance高跟鞋 & knee pads
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
希望同學在舞蹈當中學習欣賞自己身體的美態。
舞蹈當中會有 Spinning pole combo在pole 上旋轉。
適合有Poletry BEG/ Pole BEG經驗或以上的學生
** 需要穿Pole Dance高跟鞋 & knee pads
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
鋼管舞編舞風格課程 (INT1 and above)
鋼管舞編舞風格課程讓同學可以學習不同的鋼管舞風格，尋找自己喜歡的鏡和年舞。這些課程，不屬於評核課程。不用考核。
POLETRY1
這是 「POETIC 鋼管舞的二級」
抒情的音樂加上舞蹈。適合有INT1經驗的同學。
不需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
抒情的音樂加上舞蹈。適合有INT1經驗的同學。
不需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Exotic Flow 1.5
Exotic Flow 1.5 會有一隻完整routine, 著重流暢度沒有高難度動作, 有static pole 及spinning pole的結合, 是利用不同的動作在 Static Pole & Spinning Pole流暢地旋轉的舞蹈。
希望同學在舞蹈當中學習欣賞自己身體的美態。
適合有一次Int1 經驗或以上的學生
每堂1.5 小時。共6週。第8周為表演周。
2024 T1:
📌Monday Class -
EF1.5 (1.5 hour) – Week2 (26/2) & Week7 (1/4) No Class
📌Sunday Class -
EF1.5 (1.5 hour) – Week1 (25/2) & Week7 (7/4) No Class
*Wk 8 Performance week timetable will announce in Wk 5
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
希望同學在舞蹈當中學習欣賞自己身體的美態。
適合有一次Int1 經驗或以上的學生
每堂1.5 小時。共6週。第8周為表演周。
2024 T1:
📌Monday Class -
EF1.5 (1.5 hour) – Week2 (26/2) & Week7 (1/4) No Class
📌Sunday Class -
EF1.5 (1.5 hour) – Week1 (25/2) & Week7 (7/4) No Class
*Wk 8 Performance week timetable will announce in Wk 5
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
STATIC VIBES 1
Static Vibes 會教授充滿動感和節拍強勁的編舞。
同學會學習利用自身的動力在固定的鋼管旋轉。配合型格的floor flips and kips作亮點,令舞蹈更觸目。
適合INT1或以上的學生.
需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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同學會學習利用自身的動力在固定的鋼管旋轉。配合型格的floor flips and kips作亮點,令舞蹈更觸目。
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需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
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鋼管舞編舞風格課程 (INT2 and above)
Flexy Spin
Flexy Spin讓你在pole上展現你的柔軟度。
課堂開始時會針對combo 裡出現的pole tricks 作相關的暖身及伸展。
自由選擇是否穿高踭鞋
Level requirements: Int 2 或以上
每堂1小時 六個星期, 沒有表演
📌Monday Class -
Flexy Spin - Wk 1 (19/2) & Wk 2 (26/2) No Class
📌Wednesday Class -
Flexy Spin - Wk 1 (21/2) & Wk 2 (28/2) No Class
2024 T1 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330
2️⃣Second course $1830
新生優惠
1️⃣First course $1680
2024 Term 1 - 1.5 小時課程 (6星期 包括表演週)：
1️⃣First course $2622
2️⃣Second course $2059
新生優惠
1️⃣First course $1890
2024 Term1 - Flexy Spin & Active Flex (6wks course):
1️⃣First course $1748
2️⃣Second course $1373
課堂開始時會針對combo 裡出現的pole tricks 作相關的暖身及伸展。
自由選擇是否穿高踭鞋
Level requirements: Int 2 或以上
每堂1小時 六個星期, 沒有表演
📌Monday Class -
Flexy Spin - Wk 1 (19/2) & Wk 2 (26/2) No Class
📌Wednesday Class -
Flexy Spin - Wk 1 (21/2) & Wk 2 (28/2) No Class
2024 T1 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330
2️⃣Second course $1830
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1️⃣First course $1680
2024 Term 1 - 1.5 小時課程 (6星期 包括表演週)：
1️⃣First course $2622
2️⃣Second course $2059
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2024 Term1 - Flexy Spin & Active Flex (6wks course):
1️⃣First course $1748
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鋼管舞編舞風格課程 (INT4 and above)
EXOTIC FLOW2
Exotic Flow2 著重流暢度沒有高難度動作, 是利用不同的動作在 Static Pole流暢地旋轉的舞蹈。
希望同學在舞蹈當中學習欣賞自己身體的美態。
需要穿Pole Dance高跟鞋 & knee pads
適合有 Int4 經驗或以上的學生
For 2024 T1
每堂1.5小時。共6週。第8周為表演周。
📌Monday Class -
EF2 (1.5 hour) – Week2 (26/2) & Week7 (1/4) No Class
📌Sunday Class -
EF2 (1.5 hour) – Week1 (25/2) & Week7 (7/4) No Class
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
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1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
希望同學在舞蹈當中學習欣賞自己身體的美態。
需要穿Pole Dance高跟鞋 & knee pads
適合有 Int4 經驗或以上的學生
For 2024 T1
每堂1.5小時。共6週。第8周為表演周。
📌Monday Class -
EF2 (1.5 hour) – Week2 (26/2) & Week7 (1/4) No Class
📌Sunday Class -
EF2 (1.5 hour) – Week1 (25/2) & Week7 (7/4) No Class
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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1️⃣First course $1380‼️
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Poletry
這是 「POETIC 鋼管舞的二級」
抒情的音樂加上舞蹈。
適合有INT3經驗的同學。
不需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂1小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
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1️⃣First course $1380‼️
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抒情的音樂加上舞蹈。
適合有INT3經驗的同學。
不需要穿Pole Dance高跟鞋。
每堂1小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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1️⃣First course $1380‼️
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ZOOM
INT4 & Above
技巧班 (適合任何經驗）
ACTIVE FLEX
Active flex 配合了動態及靜態伸展訓練令你變得更柔軟又有力量 。課程針對訓練鋼管舞中的一字馬大字馬及後彎。
2024 T1:
沒有表演。共6週。每堂一小時。
📌Active Flex - Wk 1 (19/2) & Wk 2 (26/2) No Class
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
2024 T1:
沒有表演。共6週。每堂一小時。
📌Active Flex - Wk 1 (19/2) & Wk 2 (26/2) No Class
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
TRAIN4POLE
一個專為訓練 Pole Dance 肌力而創造的訓練。
不用穿鞋。
沒有表演。
每堂一小時。共8週。
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
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1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
不用穿鞋。
沒有表演。
每堂一小時。共8週。
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈*
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
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TIPS AND TRICKS
課堂針對每個學期 level routine 班內的 combo 動作，令同學更了解和清楚知道自己不能完成的原因！
課堂主要針對每個 level 班考試的動作。
適合 Beg to Int 4 同學
不用穿鞋。
沒有表演。
每堂一小時。共8週。
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
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1️⃣First course $1380‼️
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課堂主要針對每個 level 班考試的動作。
適合 Beg to Int 4 同學
不用穿鞋。
沒有表演。
每堂一小時。共8週。
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
技巧班 (適合INT3 或以上經驗)
技巧班 (適合INT4 或以上經驗)
Flips & Tricks 4wks
Flips and Tricks
會教授在static pole flips and kips 的技巧
以及訓練同學利用鋼管舞作不同的倒立動作
- 1.5 hours X 4Wks (2024 T2 Week 3 - 6 Only )
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈
報名要求能夠做到
Polehandstand straddle, Cruxifix, Basic Static V, Brass Monkey
- No performance
- Heels required
-----------------
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
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Flips & Tricks Workshop
1️⃣First course $1748‼️
2️⃣Second course $1373‼️
會教授在static pole flips and kips 的技巧
以及訓練同學利用鋼管舞作不同的倒立動作
- 1.5 hours X 4Wks (2024 T2 Week 3 - 6 Only )
*第八週課堂時間和日子將會有改動，表演時間表將會在 Week 5 公佈
報名要求能夠做到
Polehandstand straddle, Cruxifix, Basic Static V, Brass Monkey
- No performance
- Heels required
-----------------
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
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Flips & Tricks Workshop
1️⃣First course $1748‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Open Level
Pole Flow
Level requirements :
Spinning climb , sit , layback
沒有invert但有倒𨍭動作，
不用穿高踭鞋，一首歌
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
Pole flow有故事性，會有比較多不同的pole tricks及pole shape組合，學習控制鋼管上速度及流暢度，適合喜歡鋼管上旋𨍭動作的同學。
如對level有疑問可提供影片給老師 (Yuenyuen)
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Spinning climb , sit , layback
沒有invert但有倒𨍭動作，
不用穿高踭鞋，一首歌
每堂一小時。共7週。第8周為表演周。
*第八週表演時間表將會在 Week 5 公佈*
Pole flow有故事性，會有比較多不同的pole tricks及pole shape組合，學習控制鋼管上速度及流暢度，適合喜歡鋼管上旋𨍭動作的同學。
如對level有疑問可提供影片給老師 (Yuenyuen)
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Chair Flow
Chair flow
Chair flow 會學習chair floorwork 入面嘅transition 及學習不同chair tricks 運用chair連接pole tricks，例如 Christmas flow會用chair代替climb,所以同學們也可穿長襪上pole在節日打扮一下跳開心舞🥰
3堂學一首，2首歌
week 7會溫習week 8表演，可表演兩首🥰
- Open Level
-需要Heels
-----------------
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Chair flow 會學習chair floorwork 入面嘅transition 及學習不同chair tricks 運用chair連接pole tricks，例如 Christmas flow會用chair代替climb,所以同學們也可穿長襪上pole在節日打扮一下跳開心舞🥰
3堂學一首，2首歌
week 7會溫習week 8表演，可表演兩首🥰
- Open Level
-需要Heels
-----------------
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Team Sirens
歡迎加入Team Sirens！
成為Team Sirens的一員，釋放你內在的迷人力量。感受到激動的同時，擁抱你的女性特質，培養力量、自信和與身體的深度聯繫。發現引人注目的動作藝術，釋放你內心的女神力量。無評判，純粹的感性賦予力量。無限級別，來擁抱你性感的一面，準備展現自己的光芒吧！
Open level —come embrace your sexy side and get ready to shine!
1.5 Hours Class
6 Wks Course with Performance
Team Sirens - 📌Wk 5 (23/3) & Wk 6 (30/3) No Class
*Wk 8 Performance week timetable will announce in Wk 5
2024 T1 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330
2️⃣Second course $1830
新生優惠
1️⃣First course $1680
2024 Term 1 - 1.5 小時課程 (6星期 包括表演週)：
1️⃣First course $2622
2️⃣Second course $2059
新生優惠
1️⃣First course $1890
2024 Term1 - Flexy Spin & Active Flex (6wks course):
1️⃣First course $1748
2️⃣Second course $1373
成為Team Sirens的一員，釋放你內在的迷人力量。感受到激動的同時，擁抱你的女性特質，培養力量、自信和與身體的深度聯繫。發現引人注目的動作藝術，釋放你內心的女神力量。無評判，純粹的感性賦予力量。無限級別，來擁抱你性感的一面，準備展現自己的光芒吧！
Open level —come embrace your sexy side and get ready to shine!
1.5 Hours Class
6 Wks Course with Performance
Team Sirens - 📌Wk 5 (23/3) & Wk 6 (30/3) No Class
*Wk 8 Performance week timetable will announce in Wk 5
2024 T1 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330
2️⃣Second course $1830
新生優惠
1️⃣First course $1680
2024 Term 1 - 1.5 小時課程 (6星期 包括表演週)：
1️⃣First course $2622
2️⃣Second course $2059
新生優惠
1️⃣First course $1890
2024 Term1 - Flexy Spin & Active Flex (6wks course):
1️⃣First course $1748
2️⃣Second course $1373
Tech 1
- Tricks only (no routine)
- Open level (available for current & non-current students)
Class time might be different during Week 8!
*Wk 8 Performance week timetable will be announced in Wk 5
Tricks as follow:
Basic Invert
Aerial Invert
Crucifix > handstand straddle > Handstand stag
Open leg cradle
Sit > Layout
Layback
Backward shoulder roll
Forward roll
Twisty grip backward spin
Ice Skater
Fan kick
-----------------
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
- Open level (available for current & non-current students)
Class time might be different during Week 8!
*Wk 8 Performance week timetable will be announced in Wk 5
Tricks as follow:
Basic Invert
Aerial Invert
Crucifix > handstand straddle > Handstand stag
Open leg cradle
Sit > Layout
Layback
Backward shoulder roll
Forward roll
Twisty grip backward spin
Ice Skater
Fan kick
-----------------
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Tech 2
- Tricks only (no routine)
- Open level (available for current & non-current students)
Class time might be different during Week 8!
*Wk 8 Performance week timetable will be announced in Wk 5
Tricks as follow:
Inside/ outside leg hang
Basic static V/ static V
Venus/ butterfly
Maxi
Superman
Ballerina
Candy/ shoulder mount
Crucifix to headstand
Crucifix to handstand
Brass Monkey
-----------------
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
- Open level (available for current & non-current students)
Class time might be different during Week 8!
*Wk 8 Performance week timetable will be announced in Wk 5
Tricks as follow:
Inside/ outside leg hang
Basic static V/ static V
Venus/ butterfly
Maxi
Superman
Ballerina
Candy/ shoulder mount
Crucifix to headstand
Crucifix to handstand
Brass Monkey
-----------------
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
1️⃣First course $1380‼️
2️⃣Second course $1373‼️
Sexual Chair
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瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
瘋狂大優惠 🎉Early bird 25% off‼️
Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
同一學期多堂優惠
2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
1️⃣First course $2330 (Early bird price: $1748)
2️⃣Second course $1830 (Early bird price: $1373)
新生優惠
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Early bird period: 26/3/2024 - 5/4/2024
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2024 T2 - 1小時課程 (包括表演週)：
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Low Pole Flow
課堂主要圍繞著一些游走於地板與鋼管之間的接駁方法，以及在鋼管較低位置的一些Pole Tricks變化。
例如FanKick, Chair, Cradle的不同變化，讓上落鋼管的轉接位不再乏味，維持表演當中的連貫性。
課堂亦會教授如何正確運用及鍛鍊身體各個肌群，例如經常被忽視的前鋸、側腹、髂腰、肩胛骨四周的肌肉等，令動作做起來更加輕鬆自然。
Suitable for all levels.
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Floor Tricks Moves
課堂主要專注於串聯部份現代舞和街舞的地板動作，以及瑜伽的平衡動作，例如Front and Back Roll, Peacock, FishFlop, Carwheel的不同版本等等，而非單一地完成各個動作，更有效鍛練手臂、核心、上肢的力量和協調性。
動作會依照學員的身體質素進行調整，由淺入深，亦會介紹身體的動作模式，有助學員更了解及強化自己的身體控制能力，對於鋼管及舞蹈技巧上都能夠有不少幫助。
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